Erectieproblemen verhelpen?

Het hebben van een erectieprobleem kan het leven van een man sterk beïnvloeden. Voor veel mannen wordt de aanschaf van erectiepillen gezien als enige uitweg. Toch is de erectiepil zeker niet de enige oplossing. Hierbij moeten we wel onderscheid maken in de oorzaak van het onderliggende probleem. Wanneer de erectiestoornis wordt veroorzaakt door de fysieke gesteldheid is het moeilijker deze te behandelen met alternatieve methoden. In dit artikel zullen we verschillende stimulerende mogelijkheden bespreken welke de stoornis door psychische oorzaken kunnen verhelpen.

Sport
Sporten is gezond! Ook bij erectieproblemen wordt aangeraden meer te sporten. Een stoornis ontstaat in veel gevallen door achteruitgang van de kwaliteit van de bloedvaten in de penis. De aderen verstijven en kunnen niet meer goed gevuld worden met bloed. Door te sporten moet het hart harder pompen. Doordat bloed harder gaat stromen worden de bloedvaten weer elastischer. Wanneer je al veel sport is deze tip minder bruikbaar.

Stress
Een van de meest bepalende factoren bij het krijgen van een erectie is ontspanning. Mannen die veel stress ondervinden zullen minder snel een erectie kunnen krijgen. Zorg er dus voor dat je zoveel mogelijk stress vermijd en probeer te ontspannen!

Geen porno
Een groot probleem van deze tijd is het kijken van teveel porno. Meer en meer mannen worden impotent door het kijken ervan. Omdat porno gemaakt is om zo stimulerend mogelijk te kunnen werken wordt je extreem geprikkeld. Normale seks lijkt vervolgens minder boeiend. Wanneer je stopt met het kijken van porno zal normale seks je weer sneller kunnen opwinden.

Spieren
Voor iedereen is bekend dat de penis een spier is. De spier tussen je balzak en je anus is echter nog veel belangrijker om te trainen voor het krijgen van een erectie. Bij het trainen ervan krijg je meer controle over je erectie én ejaculatie. De PC-spier is te trainen door deze dagelijks meerdere malen aan te spannen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*
Website

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>